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辛子マヨネーズを作って2019年10月07日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の販売時期が、ファストフードの解禁日。昼食は、余っていたローストビーフを･･･ーフを使ってサンドウィッチを。カロリー65%オフのマヨネーズと辛子を･･･- 楽しいダイエットの道のり2019年10月03日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba今日は仕事の関係もありますが、昼食はどんぶりサラダ。カロリー65%オフのマヨネーズをちょこっと。ダイエットの目標は達成しましたが、自分にとっては、今、こ･･･
- 唐辛子2019年09月28日Dr.レオンオフィシャルブログ「Dr.レオンのコンプリート・ダイアリー」Powered by Ameba･･･ー』 来年だね。) 今日、明日もかなりカロリー消費をする予定なので、 体力を･･･ 今朝は軽い筋肉痛も。 昨日の昼食はファストフード、夕食も外食で･･･
- 香ばしく焼いて2019年09月25日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･玄米ごはんとお味噌汁をいただきました。カロリーは、高くはありませんが、夜遅く･･･空いていませんでした。しかし、昼食がいただけないパターンなので、･･･
- ヘルシー男サラダ!2019年09月22日山本侑平オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･千切りに茹でたオクラと胸肉という大胆な昼食でした!笑意外にお腹いっぱいに･･･んですよー!そして高タンパク低カロリー!胸肉のパサパサをオクラのネバ･･･
- インド学校ステイ 子どもたちから教えてもらったこと2019年09月21日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･にしか見えませんでした。笑 私達も昼食をいただき、午後2時から、ブッ･･･たが、何度も何度ももっていったカロリーメイトを上げましたが、一時的な･･･
- ステーキでパワー2019年09月19日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･場合はお米を抜くなど調整。出来るだけ、昼食までは１食合計で500kcal･･･オージービーフの赤身ステーキもカロリーか低くて、パワー充電出来る優秀･･･
- チーズちくわ&モア2019年09月14日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･・・今日は量を増やしていただきました。昼食は・・・またステーキ。(笑)玄･･･22kcal)。チーズちくわのカロリーの低さにビックリ!一応、カロリ･･･
- チーかま 初体験2019年09月11日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ですが、チーズかまぼこは人生初。まずはカロリーチェック。47kcal、合格!･･･やすいですね。こちらとサラダの昼食。ちなみに今日の朝食は玄米ごは･･･
- ２回目のメニュー2019年09月10日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･減らない時期というのがくるはず。さて、昼食ですが、ダイエット開始後、２回･･･ニュー。ここがけっこう重要で、カロリーが低いからといって、同じ食べ物･･･
